悩みが消えない人は、「見る場所」が間違っている

心意気を形にするコトノハ職人、岩井洋美です。

季節の変わり目は「上着が要るか？要らないか？」と日ごとに悩みますけれど、春の暖かさが続いてほしいと思いますね。最近はすぐに夏日になったりしますから。

さて、今日は先々週のブログでお伝えしていたことの続きです。

「それは、今必要なことなんですか？」と私がよく聞く質問から、「解決方法＝正解」と考えている限り、悩みを分類しても解決方法を見つけても、問題解決されないという話。

そこで、本質的な「ズレ」を解消しないといけないというところまでお伝えしました。
 

人は悩んだときに、課題や問題として整理します。そして、原因を探して分類するんです。

最終的に「これが問題だ」って言葉にしますが、悩みを解決するための「正解探し」を続けていきます。

正解探しを続ける中で、こんな思いも湧いてきます。

「これが正解！」「これは当たってる！」

でも当たってるかどうかを気にしている限り、実は何も変わりません。

言い方は悪いですが、「当たってる！」というのは一瞬気持ちよくなるだけですから。

一方で、こういうこんな思いも…。

たぶん、こちらの方が多いのではないでしょうか。

「本当にそれで変わった？」

「分かっているのに、止まってない？」

「何度も同じところに戻ってない？」

ここがまず、分岐点です。

そこで、浮かび上がってくるのがこんな思いです。

「正解だと思ったこれ、自分と合っているんだろうか？」

「今の選び方、誰の基準なんだろうか？」

分類した問題やその解決方法として表面的に見えていることと、自分の内側にあるものとの違和感…これが「ズレ」です。

大事なことなので何度も言いますけれど、「ズレ」というものは、分類の中にも解決方法の中にも存在しないものです。そして、解決方法を探し続けている中では、そのズレに気づけません。

なぜなら、方法で解決しようとすると、ズレたまま強化することになりますし、理由を知ろうとすると、ズレたまま理解することになるからです。

だから悩みは常に姿を変えながら、いつまでも存在し続けます。

でも、漠然としていても違和感として自分の内側のズレに気づく人は、どこがズレているか、どこにいるかが分かるので、どう動くかを決められます。

努力が足りないとか、能力が足りないということではなく、悩みを解決できる人は、「自分」を変えるのではなくて「見る場所」を変えています。

「見る場所」とは、自分の違和感。

「なんかちょっと違うかも」と感じたときに、新しい解決方法を次々と探して試すのか、自分の内側にある「ズレ」に目を向けるのか。

この分岐点でどちらを選択するのかが悩みを解決するためのスタートになりますが、私の選択は一択です。

「違和感というズレ」に目を向ける

残念ながらこの「ズレ」に気づいていない人は多いというのが、私の実感です。

あなたの「なんか違う」という感覚、見過ごさないでください。

それでは、今日も1日お元気で。
 

★関連する記事は「正解を探すほど、現実が動かないワケ」

悩みを「見える・見えない」と分類しても、解決にはつながらない。正解か不正解かを考え始めた瞬間、人は評価モードに入り、思考は止まる。「それは今、必要なことですか？」という問いが、本質的な変化の入り口になる。